非中老年病!36萬青壯年患高血壓

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根據國民健康署102至104年國民營養健康狀況變遷調查顯示,18歲以上民眾有462萬人罹患高血壓,其中18到39歲的國人當中,有超過36萬人罹患高血壓,顯見高血壓並非一般人所認知的「中老年病」,各年齡層都受到高血壓的威脅。

高血壓是心臟病、中風、腎臟病、眼疾等疾病的重大危險因子。國健署指出,全球約有18%人口(9百40萬)死亡的主要原因與高血壓有關。高血壓通常沒有症狀,許多人雖然知道自己有高血壓,卻未採取任何控制血壓的措施,任由其造成人體器官的傷害,因此又有「沉默殺手」之稱。

如何預防高血壓的發生?國健署提醒,18歲以上民眾每年至少要量1次血壓,如果血壓低於120/80 mm/Hg,仍維持每年至少量1次血壓。如果血壓範圍在120/80至140/90 mm/Hg之間,為高血壓前期,表示有可能發展成為高血壓,建議應立即改善生活型態,如戒菸酒、減重、規律運動、養成低鹽、少油、多蔬果的健康飲食型態與習慣,並尋求醫療人員評估後續血壓變化情形。

若血壓超過140/90 mm/Hg,應與醫師討論是否需要進一步治療,以避免增加罹患心臟病或中風風險。  

資料來源:三立新聞網 03月13日 AM 08:43